energym

_avec Christine Mousson-Adam

lundi à 8h30 ou à 10h15 et/ou jeudi à 9h15

 

stretching

_avec Christine Mousson-Adam

lundi à 9h30 et/ou jeudi à 8h30

par an : 345 € + adhésion
(tarif dégressif au-delà d’1h00 par semaine)

 

gym d’entretien &

remise en forme

_avec Alain Salmon

Cours d'1/2 heure à la carte : Horaires disponibles au secrétariat du C3M.

par an : (39 semaines)

1 cours par semaine : 280 € + adhésion
2 cours par semaine : 470 € + adhésion
3 cours par semaine : 595 € + adhésion

 

yoga

_avec Michel Doffe : mardi 7h45 ou 9h15 ou 10h30

_avec Alain Salmon : vendredi 12h30

Par an : 400 € + adhésion (cours d'1h00)

 

_avec Stéphanie Hubert :

enfants à partir de 5 ans : mardi 17h00
adultes : mercredi 19h30 ou samedi 9h30
ou dimanche 19h00

Tarif : se renseigner au 06 87 53 03 09

 

Qi gong


_avec Marie Guillerm

Le Qi gong permet de lutter contre le stress, améliore le sommeil, canalise l'énergie et favorise l'équilibre.

Jeudi 10h15 ou 20h30 (cours d'1h00)

Tarif : se renseigner au 06 70 37 46 99

gym douce &

barre au sol

_avec Ariane Lousson

lundi 19h00 à 20h00

Tarif : se renseigner au 06 75 14 36 93